am dritten Tag sehe ich schon erste Erfolge und einige Probleme. Viel verrate ich nicht, der genaue Vergleich erfolgt nach Ablauf des siebten Tages.
Erfreulich ist, dass ich heute mit dem, was ich gegessen habe, mehr als zufrieden war. Alle 3 Mahlzeiten haben sehr gut geschmeckt. So stelle ich mir eine Diät vor...
Nicht so schön sind dagegen die Verdauungsprobleme, die heute angefangen haben. Ich habe ein richtiges Völlegefühl, was einerseits gut ist, da man kein Hunger verspürt, andererseits jedoch sehr belastet, weil man sich wie ein Luftballon vorkommt... Wenns morgen genauso ist, verhelfe ich mir mit etwas Milchzucker in den Kaffee.
Sooo, dann wollen wir mal beginnen.
Zum Frühstück gab's wieder die vorgeschriebenen 1,5 EL Haferkleie in Form von Pfannkuchen. Heute wollte ich weder Quark, noch Joghurt essen (ich merke, ich brauche sehr schnell eine Abwechslung). Eine gute Alternative ist magerer Schafskäse. Da ich mir nicht vorstellen kann, dass es davon auch mit 0,1 % Fett gibt, habe ich das fettärmste was ich finden konnte geholt. Schmeckt sehr sehr gut. Aufgrund des Fettgehalts habe ich mir natürlich ganz wenig (ca. eine Streichholzschachtel groß) gegönnt. Und das ist mein neuer Schatz:
Das Mittagessen war reich an Hähnchenfleisch mit frischen Kräutern und Pfeffersauce nach Dukan. Macht satt, hält lange und schmeckt ebenfalls super.
Am Abend gabs nochmal etwas Hähnchen, dann ohne Soße, natur.
Sooooo und dann kam die Krönung des Tages: mein Dessert! Als ich mir die Rezepte im Dukan - Kochbuch durchgesehen habe, bin ich an einem Wort natürlich hängen geblieben: CHOCOLAT!
Das kann nicht sein, dachte ich mir. Diät und Schokolade? Niemals! Aber siehe da: Herr Dukan ist so gütig und belohnt uns mit einem tollen Rezept, mager aber trotzdem sehr sehr lecker! Sogar die Konsistenz hat gestimmt. Ich hätte nicht gedacht, dass mir das mit so wenig Zutaten so gut gelingen wird. Das kommt mir sicher noch öfter auf den Tisch!
Et voilà: mon Mousse au Chocolat:
Auf einen weiteren leckeren Tag!
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