Bevor ich mich dazu entschlossen habe, diese Diät anzufangen, habe ich mich umfassend darüber informiert. Da ich von früheren Diäten, die nicht funktioniert haben, die Nase gestrichen voll hatte, wusste ich nicht, was bei dieser Dukan-Methode anders sein sollte.
Aufmerksam wurde ich durch einen Fernsehbeitrag, bei welchem in höchsten Tönen von dieser Diät geschwärmt wurde. Alles nur Werbung, dachte ich mir. Ganz loslassen wollte es mich aber nicht. So fing ich an, im Internet über Erfolgsgeschichten zu lesen, aber richtig überzeugt war ich immer noch nicht.
Also bestellte ich das Diät-Buch und beschäftigte mich mehrere Tage damit. Anders als mir bekannte Diäten, muss man bei dieser hier weder Kalorien zählen, noch auf eine Punkteanzahl achten. Man darf essen, so viel und wann man will! Das klang ja fabelhaft. Der Haken dabei ist, dass man nur das essen darf, was in der Nahrungsmittelliste vom Dukan erlaubt ist. Und das ist sehr viel...
Wer sich etwas mit dieser Diät beschäftigt hat, wird wissen, das dies eine Proteinreiche Methode ist, bei der man auf Kohlenhydrate verzichten muss. Auch fettiges ist verboten, aber das ist ja mal wirklich keine Überaschung.
Herr Dukan hat während seiner langjährigen Tätigkeit als Arzt diese Methode entwickelt und optimiert. Entstanden sind 4 Phasen, die aufeinander aufbauen und ein gesundes und leichtes Leben versprechen.
Den einzelnen Phasen werde ich einzelne und ausführliche Posts widmen.
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